co na wątrobę

W czasie redukcji tkanki tłuszczowej organizm jest narażony na określony stres, samopoczucie może być kiepskie, uruchamiane są rezerwy energetyczne, zmienia się środowisko hormonalne. Poza tym osoba, która chce poprawić wygląd ciała, narażona jest na liczne pułapki. Za częste zmiany  Redukcja następuje wolno i wymaga czasu. Jeśli co tydzień [...]

[...] luteinizujący. Okres połowicznego rozpadu prolaktyny wynosi 25 do 50 minut, a jej wydzielanie ma charakter raczej pulsacyjny, aniżeli ciągły. Metabolizowana jest przez wątrobę i nerki, a średnia jej zawartość w organizmach kobiet i mężczyzn szacowana jest na około 13 ng/ml i 5 ng/ml. Czym jest hiperprolaktynemia? Dzięki rozwojowi nauk o [...]

Czy antocyjany z batatów chronią wątrobę?  Antocyjany w ustroju pełnią funkcję antyoksydantów, podobnie jak witaminy A, C i E, koenzym Q10, kreatynina, bilirubina, zredukowany glutation oraz estrogeny. Wiemy, że źródłem związków z grupy antocyjanów, cyjanidyn, delfinidyn mogą być: aronia, czarna porzeczka, truskawka, winogrona, wiśnie, bez czarny, [...]

Ostatnio, gdy moda na zdrowy styl życia i bycie fit wiedzie prym, półki sklepowe przepełniają się dietetycznymi produktami, a w mediach coraz częściej można usłyszeć o nowych wspaniałych produktach, mających poprawić stan naszego zdrowia, osiągi sportowe i ukształtować ładniejszą sylwetkę. Dużą popularność zyskują napoje spożywane okołotreningowo, [...]

[...] Należy do suplementów, które noszą miano superbohatera. Jej działanie wpływa na wszystkie układy naszego ciała: wspomaga układ krążenia redukuje poziom cukru chroni wątrobę wspomaga odchudzanie działa przeciwbólowo obniża poziom estrogenów wspomaga walkę z komórkami nowotworowymi. W suplementacji zaleca się zastosowanie od 300 do 600 mg [...]

Wiele osób uważa, że lepiej jest przechorować np. infekcję koronawirusem-2, zamiast wzmocnić odporność, np. przyjmując szczepionkę. COVID to nie jest jakieś tam „lekkie przeziębienie”. U wielu osób długie miesiące po przechorowaniu nie wrócił węch, takich przypadków są setki tysięcy. Jak widać, COVID-19 to nie jest „jakaś tam infekcja powiązana z [...]

Cynk jest jednym z minerałów tzw. śladowych, którego potrzebujemy w niewielkich ilościach. Nie oznacza to jednak, że jest dla nas mało istotny. Wręcz przeciwnie, cynk bierze udział w wielu różnych reakcjach chemicznych, jakie zachodzą w naszym organizmie. Dzięki niemu szybciej goją się rany, wzmacnia się układ odpornościowy, występuje mniej [...]

[...] ketoprofen (Ketonal). Środki z grupy NLPZ mogą uszkodzić nerki (np. ibuprofen), jelita (przepuszczalność, np. ibuprofen), błonę śluzową żołądka (np. aspiryna), a nawet wątrobę (w dużych dawkach). W literaturze opisano przypadek ostrej niewydolności nerek z martwicą kanalików, która wystąpiła wskutek przedawkowania ibuprofenu u pacjenta bez [...]

Jeśli zaczniemy rozważać warianty treningu siłowego i biegowego oraz ich rozmaite kombinacje, to powstanie zbyt duża liczba rozwiązań, która całkowicie zaciemni obraz sytuacji. Dlatego zaproponuję uproszczone rozwiązanie, całkiem świadomie nie omawiam szczegółów, bo taka praca miałaby kilkadziesiąt stron. Czym się kieruję? W treningu kieruję się [...]

Brian Johnson w ciągu ostatnich kilku miesięcy zyskał rozgłos w Internecie z powodu swojej budowy ciała i nietypowej diety. Spożywa on surowe mięso, w tym wątrobę, i stąd zyskał przydomek „Król wątroby”. Mówi, że kieruje się zasadami naszych przodków. 45-letni influencer chwali sobie ten styl życia i twierdzi też, że nie zażywa sterydów. Legenda [...]

W poprzednich częściach tekstu zwróciłem uwagę na mechanizmy funkcjonowania popularnych mitów. Często brak wiedzy powoduje strach, a obiegowe mity biorą się z braku znajomości tematu. Zwykle w micie kryje się ziarenko prawdy, np. „paracetamol jest groźny dla wątroby”. Podobne wyniki uzyskali Yaseen i wsp., którzy badali stosowanie gumy arabskiej [...]

[...] za cytokinę głównie prozapalną, wg niektórych źródeł ma niewielki potencjał przeciwzapalny. Ma wyraźny wpływ na ustrój. Podwyższone stężenie interleukiny 6 stymuluje wątrobę do syntezy i wydzielania białka C-reaktywnego (jednego z markerów stanu zapalnego). Jako czynnik ryzyka, przewlekły stan zapalny wywołany otyłością jest związany z [...]

Jeśli jest jedna choroba, która wywołuje największy lęk w sercach ludzi, to jest to rak. Rak może zaatakować i zniszczyć prawie każdy organ w ciele człowieka. Wśród kobiet na liście najczęstszych nowotworów złośliwych znajduje się rak piersi, płuc i jelita grubego. Chociaż długość życia z wieloma postaciami raka rośnie, choroba ta jest nadal jedną [...]

[...] interwałów. Sama sobie odpowiedz, co wolisz. „Czy mogę stosować dietę 1000 kcal?” Możesz. Wszystko możesz, kupić jaja tasiemca w Internecie, niszczące nerki i wątrobę chińskie zioła lub bliskie amfetaminie środki farmakologiczne z Czech, zakazane w Polsce. Największym błędem popełnianym przez kobiety jest ograniczanie podaży [...]

Nie od dziś wiadomo, że odporność naszego organizmu, a co z tym związane, poprawne jego funkcjonowanie, uzależnione jest w znacznej mierze od prawidłowej pracy naszego układu trawiennego. Wiele problemów pojawia się już na wstępnym etapie trawienia składników odżywczych, a dokładnie białka, które trawione jest w naszym żołądku. Podsumowanie [...]

[...] dalszych badań w tym kierunku się nie prowadzi. DDT nie tylko się kumuluje, ale też jest toksyczny dla licznych narządów, w tym oddziałuje negatywnie na układ nerwowy, wątrobę, nerki, układ rozrodczy, hormonalny i immunologiczny. A co DDT ma wspólnego z jabłkami? DDT należy do pestycydów, ponieważ insektycydy (środki owadobójcze) należą do [...]

[...] z pokrzywy i mniszka lekarskiego oraz żurawiny, karczocha, opuncji i pieprzu ekstrakt z zielonej herbaty może korzystnie wpływać na gospodarkę wodną organizmu, wspierać wątrobę, hamować stany zapalne oraz chronić komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym. Szczególnie warte polecenia produkty te są osobom zmagającym się z nadmierną masą [...]

Ból głowy spowodowany przez kaca jest dość częstym zjawiskiem, które towarzyszy nam następnego dnia po udanej imprezie. Zbyt duża dawka przyjętego alkoholu niesie szereg negatywnych następstw, które musimy odchorować następnego dnia. Jak walczyć z kacem? Najskuteczniejszą metodą jest umiar w piciu. Jeżeli mocno przesadzimy z imprezowaniem, nie [...]

[...] źródłem energii do pracy beztlenowej lub tlenowej, np. w trakcie treningu siłowego czy biegania) powoduje zwiększony wychwyt glukozy przez tkanki obwodowe, ale nie przez wątrobę (w wątrobie wychwyt glukozy nie zależy od insuliny) zwiększa syntezę trójglicerydów z glukozy Podsumowanie Z wymienionych wyżej powodów uważam, iż mleko i produkty [...]

Temat suplementacji kreatyną budzi duże zainteresowanie, ponieważ jest to związek pochodzenia spożywczego, który istotnie zwiększa możliwości wysiłkowe organizmu. Jest to jeden z najlepiej przebadanych w kontekście aktywności fizycznej związków ergogenicznych.  Chociaż efektywność suplementacji każdą z form chemicznych kreatyny jest podobna, to [...]